τροφεσ για το εντερο

Το εντερο, ή αλλιώς το πεπτικό σύστημα, είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού.

Αποτελείται από το στομάχι, το εντερικό βλεννογόνο, το λεπτό και το παχύ έντερο, καθώς και το άνω και κάτω ορθού έντερο.

Η κύρια λειτουργία του εντέρου είναι η πέψη και η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από την τροφή που καταναλώνουμε.

Επομένως, είναι σημαντικό να το προστατεύουμε και να το διατηρούμε υγιές μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής και της κατάλληλης κατανάλωσης τροφών που ευνοούν την υγεία του εντέρου.

Μια καλή διατροφή για το εντερικό σύστημα πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε ίνες, προβιοτικά, πρεβιοτικά και άλλες θρεπτικές ουσίες που ενισχύουν την υγεί.